Network
PORTAL GUNUNGKIDUL – Bagi penderita Gastroesophageal Reflux Disease atau GERD atau yang dikenal juga sebagai asam lambung, tentu tak bisa asal-asalan dalam memilih menu makanan.
Salah dalam memilih menu makanan bisa mengakibatkan asam lambung itu akan kambuh. Berikut ini 5 menu makanan bagi penderita GERD atau asam lambung agar tak kambuh.
Memilih menu makanan bagi penderita asam lambung sejatinya bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan.
Dengan pemilihan menu yang tepat, maka kamu tak perlu kuatir jika asam lambungmu akan kambuh lagi.
Baca Juga: 5 Menu Makan Siang untuk menurunkan Berat Badan dengan Mudah dan Cepat
Berikut ini 5 menu makanan bagi penderita GERD atau asam lambung agar tak kambuh yang dirangkum portalgunungkidul.com.
- Mashed Potato
Mashed potato atau kentang tumbuk merupakan olahan kentang kukus yang ditumbuk hingga halus. Olahan ini sering ditemukan pada makanan western.
Kentang tumbuk ini menjadi pilihan yang tepat bagi penderita GERD karena teksturnya yang halus tak membebani kinerja lambung.
Tak hanya itu saja, kandungan yang terdapat di kentang ini mampu membuat asam lambung menjadi netral kembali.
