4 Ide Menu Sarapan untuk Ibu Menyusui, Bergizi dan Lezat

PORTAL GUNUNGKIDUL - Bagi seorang Ibu yang tengah menyusui, pasti memerlukan asupan nutrisi yang tinggi.

Termasuk juga pada saat makan pagi atau sarapan. Berikut ini 4 ide menu sarapan untuk ibu menyusui.

Hal ini dikarenakan mereka memerlukan banyak vitamin dan mineral untuk bisa menghasilkan Air Susu Ibu (ASI) yang berkualitas.

Semakin baik (dalam hal gizi) asupan makanan termasuk pada saat sarapan yang dikonsumsi ibu menyusui, maka semakin baik pula kualitas dan kuantitas ASInya.

Baca Juga: 8 Rekomendasi Lagu Pop Indonesia Paling Merdu, Cocok untuk Karaoke

Hal inilah yang membuat seorang ibu tak bisa sembarangan dalam mengkonsumsi makanan, termasuk saat sarapan.

Menu sarapan yang dikonsumsi haruslah yang kaya dengan vitamin, protein, dan juga mineral. Karena nutrisi tersebut yang sangat berperan besar pada pertumbuhan buah hati.

Berikut ini 5 ide menu sarapan untuk ibu menyusui yang dirangkum portalgunungidul.com.

1. Bubur Kacang Hijau

Jangan pernah sepelekan makanan yang satu ini. Meski mungkin terlihat sederhana, namun nyatanya bubur kacang hijau kaya manfaat.