Network
PORTAL GUNUNGKIDUL – Sarapan menjadi kegiatan yang wajib untuk dilakukan bagi semua orang sebelum memulai aktivitas.
Tak hanya untuk anak-anak saja, namun juga untuk orang dewasa, mengkonsumsi sarapan menjadi sebuah hal yang wajib untuk anda lakukan.
Sarapan tentu saja memiliki fungsi tersendiri bagi tubuh, jadi tidak hanya untuk mengganjal perut saja.
Baca Juga: 3 Cara Mengatasi Rambut Kering dengan Bahan Sederhana yang Ada di Rumah
Dilansir helathline, sarapan memiliki fungsi sebagai bahan bakar bagi tubuh untuk mendukung tumbuh kembang. Apalagi bagi anak anak.
Berikut ini 7 ide menu praktis untuk anak kost yang wajib anda coba.
- Oat
Oat menjadi menu sarapan mudah untuk anak kost yang patut anda pertimbangkan.
Oat kini bisa dengan mudah anda temukan di minimarket dan juga toko online dengan harga terjangkau.
- Pir dan Sorgum
Sorgum adalah gandum utuh yang bebas dari gluten dengan tekstur lebih kenyal dan memiliki rasa yang sedikit pedas.
Untuk menyiasatinya anda bisa menambahkan buah pir dalam sorgum ini agar lebih lezat dan bertekstur.
Baca Juga: Mengulas Film Seri Band of Brothers Episode 8
- Muffin degan Blueberry
Blueberry memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan merupakan tambahan pangan yang bagus untuk sarapan anda.
- Omelet
Olahan telur dikenal sejak lama sangat baik bagi tumbuh kembang dan kesehatan seseorang.
Salah satu olahan telur yang wajib anda coba adalah olahan omelet. Cukup kocok hingga rata 2 butir telur, bubuhkan sedikit garam dan merica untuk menambah rasa.
- Telur Orak-arik
Satu lagi olahan telur selain omelet yang bisa anda lirik untuk menu sarapan yang lezat dan bergizi bagi anak kost.
Kocok lepas 2 butir telur, tambahkan garam, penyedap rasa dan campurkan dengan wortel, daging cincang, dan keju parut untuk menambah gizi.
- Pancake
Lupakan roti panggang, mulai sekarang anda bisa melirik pancake untuk menemani menu sarapan anda.
Sajikan pancake dengan sirup maple dan juga segelas susu untuk memulai hari dengan indah.
Baca Juga: Mengulas Film Seri Band of Brothers Episode 7
- Banana Split
Kupas pisang masak, campurkan dengan yogurt, irisan stroberi, granola, dan kacang panggang cincang untuk membuat banana split yang lebih sehat.
Itulah 7 Ide Menu Sarapan Praktis untuk Anak Kost.***menu
