Network
PORTAL GUNUNGKIDUL – Selama ini pasti banyak yang mengira jika sarapan itu haruslah dimakan. Nyatanya tidak, sarapan ini ternyata juga bisa diminum lho.
Seperti yang diketahui bersama, sarapan ini menjadi salah satu kegiatan yang sangat penting bagi setiap orang.
Dengan sarapan, maka energi pada tubuh bisa diisi ulang kembali setelah tidur pada malam hari.
Baca Juga: 7 Ide Menu Sarapan Praktis untuk Anak Kost
Terlebih bagi anak anak yang masih dalam proses pertumbuhan, sarapan menjadi kegiatan yang sayang untuk dilewatkan.
Dilansir dari laman healthline, ternyata sarapan ini tak hanya bisa dimakan saja, namun juga bisa diminum. Salah satunya adalah smoothie.
Sarapan dengan smoothie adalah cara mudah untuk sarapan saat waktu mepet. Dengan menjadikan makanan menjadi minuman, maka waktunya bisa dipersingkat.
Sarapan dengan cara ini juga merupakan cara terbaik untuk mengenalkan buah dan juga sayuran kepada buah hati.
Dalam sebuah penelitian pada remaja, mengkonsumsi smoothie buah sebagai menu sarapan bisa meningkatkan persentase siswa yang makan buah dalam porsi penuh.
